A Séta Művészete
Vajon hányszor gondol bele egy nap során, hogyan érinti a talpa a talajt? A legtöbben automatikusan, öntudatlanul lépünk, miközben testünk viseli a rossz beidegződések terhét.
A Gnosis Gait filozófiája nem csupán az anatómiáról szól. Arról a tudatos kapcsolódásról beszélünk, amely a talaj és a gerincoszlop között jön létre minden egyes mozdulatnál. Mi nem "javítunk" embereket; segítünk nekik emlékezni arra, hogyan tervezték őket járni.
Olvasson tovább a biomechanikáról
"A mozgás minősége határozza meg az élet minőségét."
A Lépés Anatómiája
Az emberi lábfej egy mérnöki csoda: 26 csont, 33 ízület és több mint 100 izom, ín és szalag bonyolult hálózata.
A láncreakció elve
Gondolt már arra, hogy a térdfájása a bokájából eredhet? A testünk egy zárt kinetikus lánc.
Amikor a sarok a talajhoz ér, egy láncreakció indul el, amely végighalad a sípcsonton, a combcsonton, a medencén, egészen a nyakcsigolyákig. Ha ez az első érintkezés hibás – például egy rosszul megválasztott cipő miatt –, az egész rendszer kompenzálásra kényszerül.
A Modern Cipők Csapdája
A Szűk Orrrész
A legtöbb divatos cipő összeszorítja a lábujjakat, ezzel kikapcsolja a természetes stabilizáló mechanizmust és bütykök kialakulásához vezet.
A Megemelt Sarok
Még egy kis sarokemelés is eltolja a test súlypontját, ami felesleges terhelést ró a derékra és rövidíti a vádlizmot.
A Merev Talp
A vastag, merev talpak elszigetelik a lábat a talajtól (szenzoros depriváció), így az agyunk nem kap pontos információt az egyensúlyozáshoz.
Mit Mondanak Pácienseink?
"Évekig küzdöttem derékfájással, és sosem gondoltam volna, hogy a sétálási stílusom az oka. A változás már két hét után érezhető volt."
"Miért választottam a Gnosis módszert? Mert nem akartam többé betétet hordani. Meg akartam érteni, hogyan működik a testem, és itt megkaptam a válaszokat."
"Hihetetlen, mennyit számít a tudatosság. Most már élvezem a sétát a Margitszigeten, fájdalom nélkül."
Készen áll a fájdalommentes mozgásra?
Ne hagyja, hogy a rossz szokások határozzák meg a jövőjét. A helyes járás tanulható, és sosincs késő elkezdeni a folyamatot.
Kérjen konzultációtBudapesti klinikánkon várjuk szeretettel.